PROGETTO SMARTOVER
OPS Officina Per la Scena presenta i nuovi corsi del benessere fisico e mentale per adulti.
Percorsi per rafforzare mente corpo ed emotività.
Il progetto SmatOver propone attività a tutti gli adulti che desiderano avviarsi ad una vita ricca, consapevole ed energica per una longevità attiva. I concetti-chiave per perseguire questo obiettivo sono: riconoscimento di sé, autonomia e prevenzione. L’ adeguata attività fisica, psichica e l’attività in gruppo, tese a rafforzare capacità personali e sociali, sono alcuni dei mezzi per rendere concreto un buon percorso verso l’età più matura.
Tutti i corsi si terranno in Via Rosmini 1/g, Torino
per info e prezzi
3519977838 ludotecaartistica@gmail.com
TOCCO E AUTO TRATTAMENTO
Lunedì 10:30 - 11:30
Rivolto a tutte le persone che vogliono prendersi cura di sé Condotto da Elena Procaccini tecnico discipline coreutiche, istruttrice Hatha yoga.
L' auto massaggio delle lunghezze e delle articolazioni attraverso il nostro tocco aiuta a contrastare l'accumularsi di tensioni nel corpo. Se prestiamo attenzione ai movimenti che compiamo ogni giorno con consapevolezza ed un po' di fantasia aiutiamo il nostro corpo a raggiungere un senso di benessere sia a livello fisico che mentale.
MENTE IN PALESTRA
Martedì 10:30 - 11:30
Rivolto a chiunque desideri mantenere una buona efficienza cognitiva Condotto da Carmen Serrao insegnante e allenatrice mentale. In un clima di piacevolezza e coinvolgimento attivo svolgeremo attività come: esercizi, quiz e giochi che favoriscono la memoria, l’attenzione, il linguaggio e la creatività. Basate sulle più recenti ricerche di stimolazione cognitiva.
SEDUTE DI ANTIGINNASTICA
Martedì 15:30 - 17:30
Rivolto a chiunque cerchi e favorisca l’armonia tra corpo e mente Condotto da Angela Brizio, formatasi con Thérèse Bertherat negli anni 80
L’Antiginnastica è una tecnica di benessere. Rappresenta uno strumento efficace per abbandonare movimenti abitudinari ma scorretti, per eliminare la stanchezza fisica e mentale, per dare respiro e vitalità a tutti i muscoli riacquistando una profonda conoscenza del proprio corpo.
CANTO EMOZIONALE
Mercoledì 10:30 - 11:30
Aperto a tutti, anche a chi non sa cantare Condotto da Andrea Fardella attore, cantante e musicista. Il Canto Emozionale è una pratica per il benessere psicofisico. Si esplora la propria vocalità attraverso esercizi, individuali, di coppia e di gruppo in uno spazio protetto privo di critiche e giudizi. Un percorso che sa essere divertente, leggero, ma allo stesso tempo va in profondità, permettendo all’individuo di relazionarsi con sé stesso e con gli altri.
DANZA CON LA SEDIA
Giovedì 10:30 - 11:30
Rivolto a chi vuole scoprire e apprezzare sé stesso Condotto da Fulvia Romeo danzatrice. La danza con la sedia aiuta a stabilire un buon rapporto col proprio corpo a qualsiasi età. Permette di trovare eleganza e armonia e di mantenersi in forma senza pesare sulle articolazioni. Farà scoprire la propria danza autentica che sboccia da dentro, aumentando il buonumore e l’energia, ritrovando così l’amore per se stessi.
Tutti i corsi si terranno in Via Rosmini 1/g, Torino
per info e prezzi
3519977838 ludotecaartistica@gmail.com
